पालक शायद आपने सुना नहीं होगा कि पालक जैसा पौष्टिक खाद्य पदार्थ भी नुकसान कर सकता है। लेकिन हाँ।... पालक शायद आपने सुना नहीं होगा कि पालक जैसा पौष्टिक खाद्य पदार्थ भी नुकसान कर सकता है। लेकिन हाँ।... पालक पालक में बहुत सा विटामिन प्रोटीन और फाइबर पाया जाता है जिससे आपको बिल्‍कुल भी चर्बी नहीं... पालक पालक में बहुत सा विटामिन, प्रोटीन और फाइबर पाया जाता है जिससे आपको बिल्‍कुल भी चर्बी नहीं... 10) पालक : पालक कई पोषक तत्‍वों से भरपूर साग है जिसमें आयरन काफी ज्‍यादा होता है। अगर पालक का सूप... 10) पालक : पालक कई पोषक तत्‍वों से भरपूर साग है जिसमें आयरन काफी ज्‍यादा होता है। अगर पालक का सूप... पालक पालक में बहुत सारा विटामिन के और आयरन होता है इसलिये इस सब्‍जी को आपको नियमित रूप से अपने आहार... पालक पालक में बहुत सारा विटामिन के और आयरन होता है, इसलिये इस सब्‍जी को आपको नियमित रूप से अपने आहार... 4 लोगों के लिये तैयारी में समय- 10 मिनट तैयारी में समय- 20 मिनट सामग्री- पालक- 200 ग्राम मशरूम- 20... 4 लोगों के लिये तैयारी में समय- 10 मिनट तैयारी में समय- 20 मिनट सामग्री- पालक- 200 ग्राम मशरूम- 20... 3) खीरा और पालक एक कप कटी हुई पालक और एक खीरा लें और इसका जूस निकाल लें। स्‍वाद के लिए इसमें नमक... 3) खीरा और पालक एक कप कटी हुई पालक और एक खीरा लें और इसका जूस निकाल लें। स्‍वाद के लिए इसमें नमक,... सामग्री- पालक- 250 ग्राम तेल- 5-6 चम्‍मच सूखी लाल मिर्च- 3-4 जीरा- 1 चम्‍मच प्‍याज- 1 कप (कटे हुए)... सामग्री- पालक- 250 ग्राम तेल- 5-6 चम्‍मच सूखी लाल मिर्च- 3-4 जीरा- 1 चम्‍मच प्‍याज- 1 कप (कटे हुए)... स्वादिष्ट और बहुत जल्दी बनने वाली सब्जी पालक मशरूम को अपने मन पसन्द ग्रेवी नारियल काजू खसखस या... स्वादिष्ट और बहुत जल्दी बनने वाली सब्जी पालक मशरूम को अपने मन पसन्द ग्रेवी, नारियल, काजू, खसखस या... 1) पालक और नारियल जूस आप सोच रहे होगें कि ये कैसा जूस है। लेकिन पालक और नारियल का जूस बहुत लाभप्रद... 1) पालक और नारियल जूस आप सोच रहे होगें कि ये कैसा जूस है। लेकिन पालक और नारियल का जूस बहुत लाभप्रद... सामग्री- तूअर दाल- 1 कप पालक- 2 कप प्‍याज- 1 हरी मिर्च- 3 अदरक- 1/2 चम्‍मच हल्‍दी पाउडर- 1 चम्‍मच... सामग्री- तूअर दाल- 1 कप पालक- 2 कप प्‍याज- 1 हरी मिर्च- 3 अदरक- 1/2 चम्‍मच हल्‍दी पाउडर- 1 चम्‍मच... पालक के नमक पारे कुरकुरे और स्वाद से भरपूर होते हैं. इन्हें आप किसी भी त्यौहार पर बना सकते हैं या... पालक के नमक पारे कुरकुरे और स्वाद से भरपूर होते हैं. इन्हें आप किसी भी त्यौहार पर बना सकते हैं या... सामग्री- आटे के लिये 1 कप मैदा 1 कप गेहूं का आटा 1 1/2 कप कटी पालक 1/2 चम्‍मच नींबू का रस 2 चम्‍मच... सामग्री- आटे के लिये 1 कप मैदा 1 कप गेहूं का आटा 1 1/2 कप कटी पालक 1/2 चम्‍मच नींबू का रस 2 चम्‍मच... जब नमक पारे अच्छे से गोल्डन ब्राउन होकर सिक जाएं तो इन्हें किसी प्लेट में निकाल लीजिए और बचे हुए नमक... जब नमक पारे अच्छे से गोल्डन ब्राउन होकर सिक जाएं तो इन्हें किसी प्लेट में निकाल लीजिए और बचे हुए नमक... सामग्री - पास्‍ता- 2 कप पालक - 1/2 गुच्‍छा मैदा- 2 चम्‍मच सूखी पुदीना- 1/2 चम्‍मच ओरीगेनो- 1 चम्‍मच... सामग्री - पास्‍ता- 2 कप पालक - 1/2 गुच्‍छा मैदा- 2 चम्‍मच सूखी पुदीना- 1/2 चम्‍मच ओरीगेनो- 1 चम्‍मच... 2. बीज बोना- बीज को अगस्‍त के मध्‍य में बोना चाहिये। फिर यह आठ हफ्तों के अदंर बिल्‍कुल ठंड में... 2. बीज बोना- बीज को अगस्‍त के मध्‍य में बोना चाहिये। फिर यह आठ हफ्तों के अदंर बिल्‍कुल ठंड में... गहरी हरी पत्तेदार सब्जियाँ केल पालक कोलार्ड ग्रीन रोमेन लेट्यूस और स्विस चार्ड कुछ ऐसी गहरी हरी... गहरी हरी पत्तेदार सब्जियाँ केल, पालक, कोलार्ड ग्रीन, रोमेन लेट्यूस और स्विस चार्ड कुछ ऐसी गहरी हरी... कोल्ड प्रेस्ड जैतून का तेल: खाना बनाने के लिए बटर या वेजटेबल आयल के बजाय कोल्ड प्रेस्ड जैतून के तेल... कोल्ड प्रेस्ड जैतून का तेल: खाना बनाने के लिए बटर या वेजटेबल आयल के बजाय कोल्ड प्रेस्ड जैतून के तेल... अलेक्सई खुदी जैसे रेनडीयर (बारहसिंगा की एक प्रजाति) पालकों की जीवन शैली रूस के यमाल प्रायद्वीप में... अलेक्सई खुदी जैसे रेनडीयर (बारहसिंगा की एक प्रजाति) पालकों की जीवन शैली रूस के यमाल प्रायद्वीप में... तेज मसाले वाला खाना यदि आपके मुहासे नहीं हैं तो तेज मसाले वाली चीजों से कोई फर्क नहीं पड़ता है लेकिन... तेज मसाले वाला खाना यदि आपके मुहासे नहीं हैं तो तेज मसाले वाली चीजों से कोई फर्क नहीं पड़ता है लेकिन... मिर्च लाल या हरी मिर्च बॉडी बिल्‍डिंग के लिये अच्‍छे फूड माने जाते हैं। यह हड्डियों को मजबूत करने के... मिर्च लाल या हरी मिर्च बॉडी बिल्‍डिंग के लिये अच्‍छे फूड माने जाते हैं। यह हड्डियों को मजबूत करने के... 4) पुदीना और नींबू पुदीना ताजगी देता है और नींबू एनर्जी देता है। इसको मिलाकर पीने से बॉडी में... 4) पुदीना और नींबू पुदीना ताजगी देता है और नींबू एनर्जी देता है। इसको मिलाकर पीने से बॉडी में... 4- पास्ता समूचे दानों से बना पास्ता मैग्नीशियम से भरपूर होता है जिसकी कमी से तनाव बढ़ता है। 4- पास्ता समूचे दानों से बना पास्ता मैग्नीशियम से भरपूर होता है जिसकी कमी से तनाव बढ़ता है। 2) एलोवेरा जूस एलोवेरा में कई स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक गुण होते है। यह शरीर के लिए अच्‍छे डिटॉक्‍सीफिकेशन... 2) एलोवेरा जूस एलोवेरा में कई स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक गुण होते है। यह शरीर के लिए अच्‍छे डिटॉक्‍सीफिकेशन... बेसन पालक चीला स्वादिष्ट होने के साथ साथ बहुत ही पौष्टिक होता है इसे सुबह के नाश्ते में या शाम को... बेसन पालक चीला स्वादिष्ट होने के साथ साथ बहुत ही पौष्टिक होता है, इसे सुबह के नाश्ते में या शाम को... सेलेरी इसमें बहुत सारा पोषण होता है साथ ही कैलोरी नाम मात्र की होती है। यह ओवरवेट लड़कियों के लिये... सेलेरी इसमें बहुत सारा पोषण होता है साथ ही कैलोरी नाम मात्र की होती है। यह ओवरवेट लड़कियों के लिये... 11) दलिया : अगर आपका कोलेस्‍ट्रॉल बहुत ज्‍यादा है और हार्ट की कोई भी प्रॉब्लम है तो दलिया का नियमित... 11) दलिया : अगर आपका कोलेस्‍ट्रॉल बहुत ज्‍यादा है और हार्ट की कोई भी प्रॉब्लम है तो दलिया का नियमित... तवा गरम कीजिये गरम तवे पर थोड़ा सा तेल डाल दीजिये नेपकिन पेपर से तेल को तवे पर चारों ओर फैला... तवा गरम कीजिये, गरम तवे पर थोड़ा सा तेल डाल दीजिये , नेपकिन पेपर से तेल को तवे पर चारों ओर फैला... 17 साल की किरा खुदी अपनी मां नीना का घर के काम में हाथ बंटाती हैं. लेकिन वो बड़ी होकर कॉलेज जाना... 17 साल की किरा खुदी अपनी मां नीना का घर के काम में हाथ बंटाती हैं. लेकिन वो बड़ी होकर कॉलेज जाना... सात से 17 वर्ष की आयु वाले नेनेट बच्चों को सर्दियों के महीने बोर्डिंग स्कूल में बिताने पड़ते हैं. ये... सात से 17 वर्ष की आयु वाले नेनेट बच्चों को सर्दियों के महीने बोर्डिंग स्कूल में बिताने पड़ते हैं. ये... 8) मसालेदार फूड : कोई भी मसाले दार भोजन कैलोरी को तेजी से खत्‍म करता है। क्‍योंकि उनमें खुद कैलोरी... 8) मसालेदार फूड : कोई भी मसाले दार भोजन कैलोरी को तेजी से खत्‍म करता है। क्‍योंकि उनमें खुद कैलोरी...
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