पालक शायद आपने सुना नहीं होगा कि पालक जैसा पौष्टिक खाद्य पदार्थ भी नुकसान कर सकता है। लेकिन हाँ।... पालक शायद आपने सुना नहीं होगा कि पालक जैसा पौष्टिक खाद्य पदार्थ भी नुकसान कर सकता है। लेकिन हाँ।... पालक इसमें बहुत कम कैलोरी होती है और यह एक सूपर फूड के नाम से जाना जाता है। इसे खाइये और पीसीओएस को... पालक इसमें बहुत कम कैलोरी होती है और यह एक सूपर फूड के नाम से जाना जाता है। इसे खाइये और पीसीओएस को... पालक पालक में विभिन्न खनिज लवण जैसे कैल्सियम मैग्नीशियम लौह तथा विटामिन ए बी सी आदि प्रचुर... पालक पालक में विभिन्न खनिज लवण जैसे कैल्सियम, मैग्नीशियम ,लौह, तथा विटामिन ए, बी, सी आदि प्रचुर... पालक पालक में बहुत सा विटामिन प्रोटीन और फाइबर पाया जाता है जिससे आपको बिल्‍कुल भी चर्बी नहीं... पालक पालक में बहुत सा विटामिन, प्रोटीन और फाइबर पाया जाता है जिससे आपको बिल्‍कुल भी चर्बी नहीं... पालक इसमें बहुत सारा फाइटोकैमिकल्‍स होते हैं जो कि त्‍वचा को स्‍वस्‍थ रखने के साथ ही... पालक इसमें बहुत सारा फाइटोकैमिकल्‍स होते हैं जो कि त्‍वचा को स्‍वस्‍थ रखने के साथ ही... 10) पालक : पालक कई पोषक तत्‍वों से भरपूर साग है जिसमें आयरन काफी ज्‍यादा होता है। अगर पालक... 10) पालक : पालक कई पोषक तत्‍वों से भरपूर साग है जिसमें आयरन काफी ज्‍यादा होता है। अगर पालक... 1. पालक पालक में डिटॉक्सिफाइंग का गुण बड़ी मात्रा में पाया जाता है और बॉडी सिस्टम को साफ करने के लिए... 1. पालक पालक में डिटॉक्सिफाइंग का गुण बड़ी मात्रा में पाया जाता है और बॉडी सिस्टम को साफ करने के लिए... सामग्री- पालक- 2 गुच्‍छे प्‍याज- 2 लहसुन - 4 गलियां हरी मिर्च- 2 चना दाल- 1... सामग्री- पालक- 2 गुच्‍छे प्‍याज- 2 लहसुन - 4 गलियां हरी मिर्च- 2 चना दाल- 1... सामग्री- छोले- 250 ग्राम पालक- 1 गुच्‍छा प्‍याज- 2 अदरक- 2 चम्‍मच (घिसा) लहसुन- 4 हरी... सामग्री- छोले- 250 ग्राम पालक- 1 गुच्‍छा प्‍याज- 2 अदरक- 2 चम्‍मच (घिसा) लहसुन- 4 हरी... 4 लोगों के लिये तैयारी में समय- 10 मिनट तैयारी में समय- 20 मिनट सामग्री- पालक- 200 ग्राम मशरूम-... 4 लोगों के लिये तैयारी में समय- 10 मिनट तैयारी में समय- 20 मिनट सामग्री- पालक- 200 ग्राम मशरूम-... सामग्री- पालक- 250 ग्राम तेल- 5-6 चम्‍मच सूखी लाल मिर्च- 3-4 जीरा- 1 चम्‍मच प्‍याज- 1 कप... सामग्री- पालक- 250 ग्राम तेल- 5-6 चम्‍मच सूखी लाल मिर्च- 3-4 जीरा- 1 चम्‍मच प्‍याज- 1 कप... सामग्री- आलू- 3 कटी पालक- 250 ग्राम हरी मिर्च- 3 लहसुन- 4-5 टमाटर- 1 हल्‍दी पाउडर- 1 चम्&zwj... सामग्री- आलू- 3 कटी पालक- 250 ग्राम हरी मिर्च- 3 लहसुन- 4-5 टमाटर- 1 हल्‍दी पाउडर- 1 चम्&zwj... 3) खीरा और पालक एक कप कटी हुई पालक और एक खीरा लें और इसका जूस निकाल लें। स्‍वाद के लिए इसमें नमक... 3) खीरा और पालक एक कप कटी हुई पालक और एक खीरा लें और इसका जूस निकाल लें। स्‍वाद के लिए इसमें नमक... कितने- 3 तैयारी में समय- 15 मिनट पकाने में समय- 10 मिनट सामग्री- गेहूं का आटा- 2 कप पालक- 1... कितने- 3 तैयारी में समय- 15 मिनट पकाने में समय- 10 मिनट सामग्री- गेहूं का आटा- 2 कप पालक- 1... 1) पालक और नारियल जूस आप सोच रहे होगें कि ये कैसा जूस है। लेकिन पालक और नारियल का जूस बहुत लाभप्रद... 1) पालक और नारियल जूस आप सोच रहे होगें कि ये कैसा जूस है। लेकिन पालक और नारियल का जूस बहुत लाभप्रद... सामग्री- पालक- 1 गुच्‍छा गेहूं का आटा- 2 कप अदरक- 1 चम्‍मच अजवाइन- 1 चम्‍मच लाल मिर्च... सामग्री- पालक- 1 गुच्‍छा गेहूं का आटा- 2 कप अदरक- 1 चम्‍मच अजवाइन- 1 चम्‍मच लाल मिर्च... सामग्री- चावल- 1 कप पालक- 1/2 कप प्‍याज- 1 गाजर- 2 हरी मिर्च- 2 इलायची- 1 इंच लौंग- 2 जीरा-... सामग्री- चावल- 1 कप पालक- 1/2 कप प्‍याज- 1 गाजर- 2 हरी मिर्च- 2 इलायची- 1 इंच लौंग- 2 जीरा-... सामग्री- तूअर दाल- 1 कप पालक- 2 कप प्‍याज- 1 हरी मिर्च- 3 अदरक- 1/2 चम्‍मच हल्‍दी... सामग्री- तूअर दाल- 1 कप पालक- 2 कप प्‍याज- 1 हरी मिर्च- 3 अदरक- 1/2 चम्‍मच हल्‍दी... सामग्री- आटे के लिये 1 कप मैदा 1 कप गेहूं का आटा 1 1/2 कप कटी पालक 1/2 चम्‍मच नींबू... सामग्री- आटे के लिये 1 कप मैदा 1 कप गेहूं का आटा 1 1/2 कप कटी पालक 1/2 चम्‍मच नींबू... गहरी हरी पत्तेदार सब्जियाँ केल पालक कोलार्ड ग्रीन रोमेन लेट्यूस और स्विस चार्ड कुछ ऐसी गहरी हरी... गहरी हरी पत्तेदार सब्जियाँ केल, पालक, कोलार्ड ग्रीन, रोमेन लेट्यूस और स्विस चार्ड कुछ ऐसी गहरी हरी... सामग्री- 1 गड्डी पालक कटा व धुला 1 कप पानी 4 चम्‍मच घी 1 प्‍याज 1 इंच पीस अदरक 2 लहसुन 1/4... सामग्री- 1 गड्डी पालक कटा व धुला 1 कप पानी 4 चम्‍मच घी 1 प्‍याज 1 इंच पीस अदरक 2 लहसुन 1/4... कितने- 5 तैयारी में समय- 10 मिनट पकाने में समय- 30 मिनट सामग्री- होल वीट ब्रेड स्‍लाइस- 10... कितने- 5 तैयारी में समय- 10 मिनट पकाने में समय- 30 मिनट सामग्री- होल वीट ब्रेड स्‍लाइस- 10... तेज मसाले वाला खाना यदि आपके मुहासे नहीं हैं तो तेज मसाले वाली चीजों से कोई फर्क नहीं पड़ता है लेकिन... तेज मसाले वाला खाना यदि आपके मुहासे नहीं हैं तो तेज मसाले वाली चीजों से कोई फर्क नहीं पड़ता है लेकिन... 2. बीज बोना- बीज को अगस्‍त के मध्‍य में बोना चाहिये। फिर यह आठ हफ्तों के अदंर बिल्‍कुल... 2. बीज बोना- बीज को अगस्‍त के मध्‍य में बोना चाहिये। फिर यह आठ हफ्तों के अदंर बिल्‍कुल... कॉम्‍पलेक्‍शन बेनीफिट/ कठिन लाभ : पालक में विटामिन के और फोलेट होता है जो त्‍वचा को दानोंरहित और... कॉम्‍पलेक्‍शन बेनीफिट/ कठिन लाभ : पालक में विटामिन के और फोलेट होता है जो त्‍वचा को दानोंरहित और... सामग्री - पास्‍ता- 2 कप पालक - 1/2 गुच्‍छा मैदा- 2 चम्‍मच सूखी पुदीना- 1/2... सामग्री - पास्‍ता- 2 कप पालक - 1/2 गुच्‍छा मैदा- 2 चम्‍मच सूखी पुदीना- 1/2... मिर्च लाल या हरी मिर्च बॉडी बिल्‍डिंग के लिये अच्‍छे फूड माने जाते हैं। यह हड्डियों को मजबूत... मिर्च लाल या हरी मिर्च बॉडी बिल्‍डिंग के लिये अच्‍छे फूड माने जाते हैं। यह हड्डियों को मजबूत... एंटी - एजिंग ट्रीटमेंट/ बढ़ती उम्र को छुपाएं : पालक में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्‍सीडेंट होता है।... एंटी - एजिंग ट्रीटमेंट/ बढ़ती उम्र को छुपाएं : पालक में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्‍सीडेंट होता है।... 4- पास्ता समूचे दानों से बना पास्ता मैग्नीशियम से भरपूर होता है जिसकी कमी से तनाव बढ़ता है। 4- पास्ता समूचे दानों से बना पास्ता मैग्नीशियम से भरपूर होता है जिसकी कमी से तनाव बढ़ता है। त्‍वचा को सही बनाएं : पालक जूस में विटामिन ए और विटामिन सी होता है जो त्‍वचा के विकार को दूर... त्‍वचा को सही बनाएं : पालक जूस में विटामिन ए और विटामिन सी होता है, जो त्‍वचा के विकार को दूर...
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